双鸭山美食

大家疫情期间都做了什么？可以分享下电影和美食吗？

非常时期还是在家不要出去乱跑.出门一定要做好个人防护措施.尽量少出门.我们一定能战胜疫情.武汉加油.中国加油！！最新的电影还是头条免费的囧妈好看.疯狂的外星人.真心不错.很搞笑

这是突如其来的疫情爆发，让很多人只能待在家里。并且这一待不是一天两天，很有可能是一个月甚至几个月。

其实刚好这段时间，也让我们有更多的时间静下来好好的思考。真的，一个健康的身体和一个足够的存款，一个线上的持续性的收入是多么的重要。

这段时间待在家呢，我建议。

1，多学一点知识来提升自己。不管是自身专业的，还是其他对自己未来事业发展有帮助的。

2，在家做适当的简单有效锻炼，不能因为宅在家让自己的状态和身体健康有大幅度的下滑。

3，学习和了解一下当今社会的经济状态和未来一个经济的发展方向。

当然最后在家休息的时候，可以看一下电影，我这里推荐几部电影可以看一看《流感》《釜山行》《传染病》《唐山大地震》这几部电影豆瓣评分都是非常高，票房也非常不错。

疫情期间，大家都在做些什么？分享我的隔离生活。

为你朗读

1 分钟

疫情期间，很多人都在说呆的快发霉了。

可不知为何，我却依旧觉得时间不够用。

平时工作忙，没有时间做自己喜欢做的事。如今有时间闲下来，马上把想做的事提上日程。

和姨妈学气功，每天做上二十分钟，感觉周身舒畅！

每日三餐终于可以按时吃，并有时间和家人聊聊过往，重温难得的温馨时光。

在家只呆了一个星期，匆匆回来泰国后继续自我隔离。

家里两个小伙伴被我带着一起做健身操。

什锦菠萝菜好吃又好做。

这道菜所用到的食材有：鸡蛋、香肠、荷兰豆、青豆、杏鲍菇、胡萝卜、辣椒（不喜欢吃辣的，彩椒也可以哦，放上黄彩椒摄取更多营养）。

这些食材颜色不同，红黄绿白相间，营养种类多，而且荤素搭配，将肉、蛋、蔬菜各类食材完美地结合在一起，富含蛋白质，多种维生素和微量元素。只用一盘菜就可以满足全家人多种营养需求，帮家人开启一天的活力。

详细制作过程可以进我的主页有***和文章详细讲解

也可以点击下面的***连接

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疫情期时光依旧再流逝，别人在努力奋斗，你如果在休闲，疫情过后你就落后了。武当文化里提倡无为而有所为，无为而无所不为。意思是：

即顺应自然，不肆意妄为，如能本着无为的态度，那么天下没有不能做的事；无为而有所不为，顺着事物的自然本性而为，为之则事成，逆着事物的本性而无为，不妄为，就没有什么事情做不成的。

现在网络发达，给你一部手机你就可以运筹帷幄于手机上。看电影不是最好的选择。

1、每天学习一些健身***。主要是提升自己的免疫力，给自己健康保驾护航。道家拍打功，可以舒筋活络，即使不出去活动，也可以在客厅阳台按自己身体健康状况，针对性的练习拍打对应的经络。如有需要可以提供咨询帮助。

2、每天中午晚上练一下打坐，神清气爽后思考下今年的***。为什么很多人会感觉到浮躁和焦虑？因为这个时代太过喧嚣和斑斓。打坐能够很好地让人保持一个平静地心，世间的纷纷扰扰都不能扰其心志。每个人的精力都是有限的，而打坐是自古以来，人类涵养精神、静心安神最专业的办法之一。细心的人我们会知道婴儿的坐姿是很像散盘，也就是盘腿而坐的。要知道婴儿的重心比成年人的要高，是很容易出现前倾后倒的。他们天生就会盘腿而坐，大概是因为盘腿而坐是最容易把握平衡的吧。这就是人生来的本能。同理，盘坐对于打坐来说也是最容易使人保持平衡下又最放松的姿势。坚持，你会发现，在打坐的过程中你是真正地得到了身心的 放松。

静能生慧，你一定可以在家里得到更有意义的东西！祝你幸福好运！

仅供参考。不喜勿喷。

甘青旅游大环线是指哪些地点和景点？

一路向西，走青甘大环线，这一路上真的可以停下来去看看这美丽的世界。那里有大漠的广袤无垠，那里的是丹霞的多姿多彩。青海段的茶卡盐湖，让你看见人间仙境。甘肃的路段去看西北的沙漠跟壁画。

1.阿克塞石油小镇

景点门票：10元(偶尔有人收费)

游玩时间建议：1小时

2.阳关遗址

阳关因著名古诗“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”而名扬天下，本就是丝绸之路上的一处重镇，曾经商贾僧人云集，而今古城已经不再，但这也不妨碍我们追寻历史的脚步!

如今的阳关遗址是敦煌西线上的一个点，走敦煌西线的游客大多会来此领略一下著名的关燧。

景点门票：60元

甘青大环线的主要景点：

西宁市～塔尔寺～日月山～倒淌河～青海湖西线（沙岛～二郎剑～黑马河～鸟岛）～橡皮山～茶卡盐湖～乌兰县（哈里哈图国家森林公园、金子海）～德令哈市（柏树山～哈拉湖、怀头他拉岩画～可鲁克湖.托素湖.白公山外星人遗址.沙漠怪圈、中科院紫金山天文台观测站）～格尔木市（格尔木胡杨林、察尔汗盐湖）～小柴旦湖～315国道U型天路～雅丹地貌群～水上雅丹～南八仙～大柴旦湖（翡翠湖）～大柴旦镇～当金山～阿克塞哈萨克自治县（阿克塞石油小镇、阿克旗乡多坝沟胡杨林）～阳关（西千佛洞）～敦煌（莫高窟、鸣沙山.月牙泉、玉门关～魔鬼城）～瓜州（榆林千佛洞）～嘉峪关（嘉峪关关城、嘉峪关长城博物馆、悬臂长城、黑山石刻、长城第一墩、魏晋墓群、木兰城、七一冰川、滑翔基地、西部明珠气象塔、嘉峪关东湖）～酒泉市（金塔胡杨林、航天城）～高台县西路军纪念馆～张掖市（七彩丹霞.冰沟丹霞.康乐草原、大佛寺、张掖湿地公园、平山湖大峡谷、马蹄寺）～山丹军马场～扁都口～阿柔大寺～祁连县（卓尔山～冰沟林海～大冬树垭口～默勒草原）～皇城滩草原～门源油菜花～达板山（岗什卡雪峰）～黑泉水库～海晏县（金银滩草原.原子城）～湟源县～西宁市（西宁南山公园看西宁八景、蒲宁明珠看西宁夜景、互助北山国家森林公园、青海省博物馆、青海藏文化馆、大通老爷山、青海柳湾彩陶博物馆、西宁东关***大寺、西宁丹葛尔古城、西路军纪念馆、马步芳公馆）。

甘青大环线的起点是西宁市。从西宁出发，不论是自东向西环行，还是自南向北环行，都可以畅游甘青大环线。如果时间有限，选择自己喜欢的景点环行就是。

图一中门源到祁连县的那段虚线就是皇城滩草原和默勒草原。

图二青海省主要景点示意图。

图三甘青大环线简略图。

图四青海湖环线图。

图五～图七为本人原创作品。图五是山丹军马场，图六是察尔汗盐湖，图七是格尔木胡杨林。这三处是甘青大环线上比较容易被忽略的景点。

甘青大环线是指甘肃青海两省旅游环线。但是行程不同，玩的景点也不一样的。给你一份自驾***程，根据自己的喜好，酌情增减。希望对你有帮助。

第一天：兰州市区（物资准备）

第二天：兰州出发:西宁一塔尔寺(藏传佛教格鲁派六大寺院之一)-日月山(文成公主进必经之路)倒淌河一青海湖(高原蓝宝石)一南山(青海湖)全景一黑马河宿

第三天:黑马河日出(青海湖最美日出)一茶卡盐湖(天空之镜,中国的玻利维亚)克鲁克湖一外星人遗址一穿越柴达木盆地(戈壁风情)-大柴旦(宿)第四天:大柴旦一青海雅丹(魔鬼城)亚洲最大的雅丹地貌群一冷胡油田一冷胡油田小透址一问克塞九层妖塔一敦煌古域敦煌市(宿)

第五天:敦煌莫高窟(世界文化宝库,东方卢浮宫)一鸣沙山月牙泉(长河藩日,大漠孤烟)一沙州夜市一敦煌市(宿)

第六天:敦煌市一天下第一雄关(嘉峪关)一张掖七彩丹霞地质公园一张掖(宿)

第七天:行走中国最美国道227旅游风景线一张掖扁都口一祁连山祁连大草原(中国最美六大草原之一)祁连(宿)

第八天:阿柔大寺一岗什卡雪峰(远观)-门源万里油菜花海(七月)大版山远现万亩花海一黑泉水库一西宁

第九天:西宁休整一天。

第十天：西宁清沙山双嚼尖扎黄河隆务大峡谷薄务寺参观热贡艺术、唐卡、古堡、(宿黄南)